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当前位置: 资讯 - 营养科

如何从饮食上防治糖尿病

  • 发布者: 医狮
  • 发布时间: 2017-10-07
  • 浏览次数: 694

 我国已成为世界第一“糖尿病大国”:目前我国糖尿病患病率达到11.6%,糖尿病患者已超过1亿。中国糖尿病患病率10年翻数番,居世界第一。

 

糖尿病易引发并发症

 

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*并发症严重者可导致死亡

 

糖尿病带来巨大的经济负担

 

2007年全国2型糖尿病患者门诊治疗费用约1294.5美元(9961元)//年;

2007年全国2型糖尿病患者住院治疗费用约3101.7美元(23867元)//年。

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哪些人易患糖尿病

1. 遗传倾向;

2. 有高血压、高血脂、高尿酸、高胰岛素血症患者、肥胖或超重者,尤其是腹型肥胖人群;

3. 长期吸烟人群;

4. 长期高热量摄入、缺乏运动人群。

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如何从饮食上防治糖尿病

 

保持健康体重,平衡膳食,谷类适量及常吃全谷物,多吃蔬菜和水果。

平衡膳食具体措施可参照中国营养学会编写的《中国居民平衡膳食宝塔》↓↓

 

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